Sosyal medya platformlarının günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldiği bir çağda, sanal dünyaya yakalanmak ve insan bağlantısının değerini unutmak kolaydır. Bununla birlikte, bir araştırmacı ekibi tarafından yapılan yeni bir çalışma, hayatımızdaki anlamlı ilişkilerin önemine ışık tutmuştur. 1000'in üzerinde katılımcıyı araştıran çalışma, güçlü sosyal bağlantıları olan kişilerin, olmayanlara kıyasla daha iyi zihinsel ve duygusal refah yaşadıklarını buldu.
Çalışma ayrıca ilişkilerimizin kalitesinin miktardan daha önemli olduğunu ortaya koydu. Başka bir deyişle, birkaç yakın, anlamlı ilişkiye sahip olmak, çok sayıda tanıdığınıza sahip olmaktan daha faydalıdır. Bu bulgu, sosyal ilişkilerin değerinin niceliklerinde değil, niteliklerinde yattığını öne süren sosyal sermaye kavramıyla tutarlıdır.
Peki, günümüzün dijital çağında insan bağlantılarımızı beslemek için ne yapabiliriz? Bir yol, ister kahve için bir arkadaşla buluşmak ister bir topluluk etkinliğine katılmak olsun, yüz yüze etkileşimlerde bulunmak için çaba sarf etmektir. Başka bir yol, kaliteyi niceliğe göre önceliklendirmek, çok sayıda yüzeysel bağlantı biriktirmeye çalışmak yerine birkaç kişiyle derin, anlamlı ilişkiler kurmaya odaklanmaktır. Bunu yaparak, insan bağlantısının faydalarından yararlanabilir ve genel refahımızı iyileştirebiliriz.
Yorum Gönder