Annemin güzel huyları, gülüşü Gelir aklıma.

😍

 Dağlarımın dorukları, serin ve yüksek,

Yollarında saklı anılar, derin ve kıymetli.

Çocukluğumun masumiyeti, ışık gibi parlar,

Annemin güzel huyları, gülüşü 

Gelir aklıma.

Kahkahalar yankılanır, dağların arasında,

Her virajda bir hikaye, .

Annemin sesi, yüreğimde 

Her hatıra, bir hazine, her anı bir sevgi.

Yollar hayatın kendisi,

dağlara uzanır

Dağların zirvesinde bulurum huzuru.

Çocukluğumun saf neşesi, rüzgar,

Annemin sevgisiyle, bir yakın eser korkutmaz.

Dağlar, umut feneri, geleceğe yol,olan

Yollar yeni başlangıçlar, her adımda.

Geçmişin tatlı yadigarı, çocukluğumun sesi,

Annemin sabrı, sevgisi, hayatımın en güzeline

götürür beni

Dağların gölgesinde serinlerken, huzur bulurum,

Yollarda yürürken geleceğe, umutla dolup taşarım.

Çocukluğumun şarkıları, dudaklarımda,

Annemin güzel huyları, kalbimde 

Dağlar, yollar, çocukluğum, annem,

Bir arada anlam bulur, bu dünyada .

Her biri ayrı bir güzellik, ayrı bir değer,

Birleşince hayatın şiirinde, kalbimde tatlı bir bahar

Dağ havasının insanlara mutluluk vermesinin birkaç temel nedeni vardır:

1. Temiz ve Oksijen Zengini Hava: Dağlarda hava şehir ortamına göre çok daha temizdir. Rakım yükseldikçe hava kalitesi artar ve daha fazla oksijen içeren bu temiz hava, beyne daha çok oksijen gitmesini sağlar. Bu durum, insanların kendini enerjik ve mutlu hissetmesini destekler.

2. Doğal Ortam ve Yeşil Alanlar: Araştırmalar, doğa ile vakit geçirmenin ruh sağlığını olumlu etkilediğini göstermektedir. Dağlarda ağaçlar, ormanlar, çiçekler ve doğal manzaralar, insanları sakinleştirir ve stres seviyesini düşürür. Bu, endorfin gibi mutluluk hormonlarının salınımını tetikler.

3. Sakinlik ve Sessizlik: Dağlarda şehirlerin karmaşası, gürültüsü ve kalabalığından uzak durmak mümkündür. Bu sakinlik, zihni dinlendirir ve rahatlatır, insanlara dinginlik sağlar. Sessizlik, meditasyon benzeri bir etki yaratır ve zihinsel rahatlama sağlar.

4. Geniş ve Ferah Manzaralar: Dağ manzaralarının geniş ve ufka uzanan görüntüsü, insana özgürlük hissi verir. Gözlerin ferah bir alana odaklanması, beyin üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratır ve kişiye zihinsel olarak ferahlamış hissettirir.

5. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Fırsatı: Dağ yürüyüşleri veya tırmanışlar gibi fiziksel aktiviteler yapmak, mutluluk hormonları olan endorfin ve dopaminin salgılanmasını artırır. Fiziksel aktivite, aynı zamanda stresi azaltarak insanların daha mutlu hissetmesini sağlar.

6. Bağışıklık Sistemine Etkisi: Temiz ve oksijen açısından zengin dağ havası, bağışıklık sistemini destekleyen bir ortam sağlar. Doğal unsurlarla daha fazla temas, vücudun savunma sistemlerini güçlendirir ve bu da kişiye daha sağlıklı hissettirir.

7. Psikolojik Kaçış ve Yenilenme: Dağ ortamı, günlük hayattaki stres, iş yükü ve sorumluluklardan bir kaçış sunar. Bu, insana yenilenme ve zihinsel olarak toparlanma fırsatı verir. Böyle bir mola almak, insanlara daha güçlü, dingin ve mutlu hissettirir.

Bu etkenler birleştiğinde, dağ havası ve doğa ortamı insanlara derin bir mutluluk ve huzur kaynağı olur.