10-Minute Abs Workout With Denise Austin | WH Strength Transformation Challenge

Denise Austin'in liderliğindeki bu vücut ağırlığı göbek rutini, orta bölümünüzü şekillendirecek. bazı kuvvet antrenmanı hareketleri yan mekik, parmak vuruşları ve mekik darbeleridir.