Zeytinyağı ve incirin birleşimi, sağlık açısından birçok faydası olan lezzetli bir kür oluşturabilir. İşte zeytinyağlı incir kürünün yapılışı, faydaları ve kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler:
Malzemeler:
- 10 adet kuru incir
- 1 su bardağı sızma zeytinyağı
Yapılışı:
- İlk olarak kuru incirleri yıkayın ve saplarını kesin.
- Daha sonra bir kapta incirleri sızma zeytinyağı ile kaplayacak kadar zeytinyağı ekleyin.
- İncirleri tamamen kaplayacak şekilde zeytinyağı ilave edin ve kapaklı bir kavanoza koyun.
- Kavanozu güneş gören bir yerde 10-15 gün boyunca bekletin.
- Zaman zaman kavanozu çalkalayın.
- 15 gün sonunda incirleri alın ve kalan zeytinyağını süzün.
- Elde ettiğiniz zeytinyağlı incir kürü hazır.
Kullanımı:
- Zeytinyağlı incir kürünü düzenli olarak tüketmek için günde 1 yemek kaşığı kullanabilirsiniz.
- Kürü aç karnına veya öğünlerden önce tüketebilirsiniz.
- Kürü direkt olarak tüketebileceğiniz gibi salatalarınızda veya yemeklerinizde de kullanabilirsiniz.
Faydaları:
- Zeytinyağlı incir kürü, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önleyebilir.
- İçerdiği yüksek miktardaki lif sayesinde tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
- Yüksek antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
- Kuru incir, potasyum kaynağı olduğu için kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
- İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde cildinizi besleyebilir ve sağlıklı bir cilt görünümüne yardımcı olabilir.
Not: Herhangi bir sağlık sorunu varsa, özellikle de yüksek tansiyon veya diyabet gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa, öncelikle doktorunuza danışmanız önerilir
Zeytin yağı incir şiiri 🤩
Zeytinyağından inciri, kür haline getirdik Bir araya geldiğinde, şifa kaynağı oldular Bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler Tokluk hissi verir, kilo vermeyi kolaylaştırır
Yüksek antioksidan sayesinde, bağışıklığı güçlendirir Kuru incir ise, kan basıncını düşürmeye yardımcıdır Cildinizi besleyip, parlaklık kazandırır Sağlıklı bir yaşamın, yolu bu kürdür derler
Zeytinyağı ve incir, doğanın armağanı Sağlık için tüketelim, bu mucizevi karışımı Kabızlık, tansiyon, kilo gibi sorunlara son Zeytinyağlı incir kürü, sağlıkta önemli bir yol gösterici olur, emin olun
Gökyüzünde güneş parlar, doğa tüm canlılarını besler Toprağın bereketi, ürünlere hayat verir İncir ağaçları gölgesinde, keyifli anlar yaşanır Zeytinlerin lezzeti, sofralarımızı süsler
Zeytinyağı, incirle birleştiğinde ortaya çıktı Sağlık deposu bir karışım, adeta mucizevi bir şifa kaynağı Kabızlık, yüksek tansiyon, kilo gibi sorunları giderdi Sağlıklı bir hayatın temeli, bu karışımda yatar diyebiliriz rahatlıkla
Küçük bir kavanozda bir araya geldi bu güzellikler Kullanımı kolay, faydaları saymakla bitmeyen bir mucize Herkesin evinde olmalı, bu doğal karışımın yeri Zeytinyağından incir kürü, hayatımıza sağlık, mutluluk getirir, inanın!
Doğanın en güzel hediyelerinden biri, zeytinyağı ve incir Sağlıkta önemli bir rol oynar, bizlere şifa verir Her damlasında bin bir fayda, bin bir lezzet gizlidir Sağlıklı bir yaşamın temeli, bu doğal karışımda yatar, inanın